Βηματόμετρο

Wearable τεχνολογία απώλεια βάρους. Το καλοκαίρι πλησιάζει: γίνε fit με wearables!

Περιεχόμενα

    συμβουλές απώλειας βάρους για αργό μεταβολισμό απώλεια βάρους ιστορίες επιτυχίας ηλικιωμένους

    Η μελέτη, μία από τις πρώτες του είδους της, που απομυθοποιεί σε ένα βαθμό τη χρησιμότητα των εν λόγω συσκευών, δείχνει ότι όσοι τις χρησιμοποιούν, wearable τεχνολογία απώλεια βάρους τεχνολογία απώλεια βάρους χάνουν λιγότερο βάρος σε σχέση με όσους δεν φοράνε κάτι τέτοιο στο χέρι τους. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζον Τζάκισιτς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA Journal of American Medical Associationσύμφωνα με το BBC, το πρακτορείο Reuters και τους New York Times, παρακολούθησαν υπέρβαρους εθελοντές ηλικίας 18 έως 35 ετών, οι μισοί από τους οποίους κλήθηκαν να wearable τεχνολογία απώλεια βάρους βηματομετρητή.

    Παράλληλα, όλοι οι συμμετέχοντες έκαναν δίαιτα και σωματική άσκηση με στόχο να αδυνατίσουν. Τελικά, στο τέλος της διετούς δοκιμής, προς μεγάλη έκπληξη των επιστημόνων, διαπιστώθηκε ότι τα μέλη της ομάδας με τον βηματομετρητή είχαν χάσει κατά wearable τεχνολογία απώλεια βάρους όρο λιγότερα κιλά 3,6 σε σχέση με την άλλη ομάδα που απλώς έκανε δίαιτα και άσκηση 5,9 κιλάδηλαδή υπήρχε μια διαφορά περίπου δυόμισι κιλών.

    wearable τεχνολογία απώλεια βάρους χάσουν βάρος oyunu oyna

    Όπως είπαν οι ερευνητές, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι συσκευές, που έχουν γίνει της μόδας, είναι για πέταμα, απλώς δεν πρέπει κανείς να τις υπερεκτιμά και να «ποντάρει» πολύ πάνω τους για να αδυνατίσει. Επεσήμαναν επίσης ότι, όσο περνάει ο καιρός, αρκετοί άνθρωποι τείνουν να δίνουν μικρότερη σημασία στον βηματομετρητή που φοράνε, καθώς το ενδιαφέρον τους γι' αυτόν ξεθωριάζει.

    Ακόμη, παρατηρήθηκε wearable τεχνολογία απώλεια βάρους ορισμένοι άνθρωποι έτειναν wearable τεχνολογία απώλεια βάρους δίνουν μεγαλύτερη σημασία στον στόχο που είχαν θέσει για τον αριθμό των βημάτων τους, παρά στη δίαιτά τους. Κάποιοι άλλοι μάλλον απογοητεύονταν που δεν έπιαναν τον προκαθορισμένο στόχο τους στο βηματομετρητή, με συνέπεια να μετριάζεται γενικότερα η αποφασιστικότητά τους για αδυνάτισμα.

    Γενικότερα, όσοι φορούσαν τη συσκευή παρακολούθησης των κινήσεών τους, ασκούνταν λιγότερο κατά μέσο όρο, σε σχέση με όσους δεν τη φορούσαν.

    gw καυστήρα λίπους

    Πάντως, ο Τζάκισιτς επισήμανε πως «δεν θα έπρεπε να στείλουμε το μήνυμα ότι αυτές οι φορετές τεχνολογίες δεν βοηθάνε στην απώλεια βάρους. Για μερικούς ανθρώπους στη μελέτη μας, αυτές οι συσκευές έκαναν τη διαφορά.

    wearable τεχνολογία απώλεια βάρους

    Απλώς, δεν πρέπει να πούμε στον καθένα να πάει να αγοράσει έναν τέτοιο μετρητή και να πιστέψει ότι αυτό θα τον βοηθήσει οπωσδήποτε να χάσει βάρος».