Τρώτε λιγότερη φρουκτόζη για να αδυνατίσετε πιο εύκολα — Με Υγεία

Τρώνε πολλά χάσουν βάρος. Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να χάσουν βάρος (λίστα)

Περιεχόμενα

    A A Zoom Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς τρώνε πολλά χάσουν βάρος αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

    τρώνε πολλά χάσουν βάρος

    Οι επιστήμονες πειραματίσθηκαν επί 15 εβδομάδες με 42 ανθρώπους που έτρωγαν συγκεντρωμένοι το φαγητό τους χωρίς περιορισμούς στο τι έτρωγαν και με άλλους 38 εθελοντές η ομάδα ελέγχου που έτρωγαν με τις συνήθεις περισπάσεις.

    Διαπιστώθηκε ότι τα μέλη της πρώτης ομάδας έχασαν κατά μέσο όρο σχεδόν δύο κιλά στο διάστημα των 15 εβδομάδων και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να κάνουν την παραμικρή δίαιτα. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να τρώει κανείς απολύτως συγκεντρωμένος και απολαμβάνοντας το φαγητό του, αν είναι δυνατό χωρίς να σκέπτεται κάτι άλλο, περίπου σαν να διαλογίζεται.

    τρώνε πολλά χάσουν βάρος c καίει καυστήρα λίπους

    Μια άλλη ισπανική επιστημονική έρευνα, που έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ναβάρα μεταξύ Μια τρίτη ολλανδική μελέτη στο ίδιο συνέδριο, η οποία έγινε μεταξύ ατόμων από επιστήμονες του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου VU του 'Αμστερνταμ, δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι από νεαρή ηλικία οκτώ έως 13 ετώνκινδυνεύουν πολύ περισσότερο από σοβαρή κατάθλιψη αργότερα στη ζωή τους τουλάχιστον τετραπλάσιος ο κίνδυνος. Μια τέταρτη αυστραλιανή έρευνα μεταξύ 4.

    τρώνε πολλά χάσουν βάρος χάνουν λίπος σε ένα σημείο

    Μια πέμπτη δανική έρευνα, που παρουσιάσθηκε, επίσης, στο Πόρτο, δείχνει τρώνε πολλά χάσουν βάρος τα υπέρβαρα αγόρια αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου, όταν μεγαλώσουν, σε σχέση με τους λεπτούς συνομηλίκους τους.