Αυτή η δίλεπτη κινέζικη τεχνική θα σας κάνει να χάσετε λίπος από την κοιλιά άμεσα | Τι λες τώρα;

Θα σας κάνει να χάσετε λίπος, 10 Προτάσεις για να χάσετε γρήγορα λίπος

Οδηγίες Σας συνιστούμε να εκτελέσετε αυτή την τεχνική δύο φορές την ημέρα: πριν από το πρωινό και λίγο πριν από το κρεβάτι.

θα σας κάνει να χάσετε λίπος

Ξαπλώστε ανάσκελα σε μια επίπεδη σταθερή επιφάνεια. Τρίψτε τα χέρια σας μαζί, μέχρι να τα νιώσετε ζεστά.

θα σας κάνει να χάσετε λίπος

Τοποθετήστε ένα από τα χέρια σας επίπεδα, στον αφαλό σας. Αρχίστε να τρίβετε αργά την κοιλιά σας με απαλή πίεση σε μικρούς κύκλους, δεξιόστροφα, γύρω από τον αφαλό σας, και σταδιακά κάντε μεγαλύτερους τους κύκλους.

Κάθε κύκλος θα πρέπει να διαρκεί μεταξύ 1 και 2 δευτερόλεπτα.

Q&A - Πως θα χασω λιπος στη κοιλια ωστε να φανουν οι κοιλιακοι μου

Δώστε έμφαση στη θερμότητα που αρχίζει να συσσωρεύονται στην κοιλιακή περιοχή. Συνεχίστε για δύο λεπτά — περίπου κύκλους.

θα σας κάνει να χάσετε λίπος

Είναι σημαντικό να κρατήσετε ζεστό το στομάχι σας, ενώ κάνετε την άσκηση. Το λίπος λιώνει και αυτό δεν είναι το μόνο πλεονέκτημα που προσφέρει αυτή η τεχνική.

χάνουν βάρος ολανζαπίνη

Επίσης, βελτιώνει την πέψη, επιταχύνει τον μεταβολισμό και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος της κοιλιακής περιοχής, τονώνοντας παράλληλα τα κοιλιακά όργανα. Η αρχαία αυτή τεχνική, είναι πολύ καλή και ωφέλιμη ενώ δεν χρειάζεται να σηκωθείτε καν από το κρεβάτι σας.

θα σας κάνει να χάσετε λίπος το βάρος χάνει πάνω από 40

Ακολουθήστε μας στο facebook:.