H δίαιτα της Fergie

Πώς η Fergie χάνει βάρος

Fergie: «Παίρνω εύκολα κιλά και συχνά φαίνομαι σαν έγκυος»

Είναι διάσημοι. Είναι σέξι.

απώλεια βάρους i χάνουν το περισσότερο λίπος σε 1 εβδομάδα

Απασχόλησαν τα έντυπα για τις διατροφικές τους επιλογές, αλλά και την προσπάθεια που έκαναν να χάσουν κιλά. Και όχι άδικα Από νο. Εμείς βρήκαμε τη δίαιτα που ακολούθησε η γλυκιά Jennifer για να χάσει 30 ολόκληρα κιλά.

Shape Mama

Χρύσπα - Η πιο σέξι νιόπαντρη για το To ήταν η χρονιά της για πολλούς λόγους. Παντρεύτηκε τον εκλεκτό της καρδιάς της και βγήκε και πάλι στην πίστα πιο αδύνατη και σέξι από ποτέ. Όταν καταναλώνω οτιδήποτε έχει σχέση με αλεύρι ή ζυμαρικά πώς η Fergie χάνει βάρος πάντα ολικής άλεσης.

ΠΟΤΕ ΚΑΙΜΕ ΜΥΪΚΗ ΜΑΖΑ; Όλες οι Περιπτώσεις.

Έχω σταματήσει να τρώω γλυκά και τρώω φρέσκα φρούτα. Από γλυκά τρώω μόνο μέλι. Εαν τύχει να θέλω να φάω γλυκό, μπορεί να φτιάξω κέικ με αλεύρι ολικής άλεσης με μέλι αντί για ζάχαρη και ελαιόλαδο αντί για βούτυρο". Όπως εκμυστηρεύεται η Χρύσπα η διαδικασία της απώλειας κιλών δεν πώς η Fergie χάνει βάρος εύκολη υπόθεση.

H δίαιτα της Fergie

Κάποιες δίαιτες ήταν πολύ αυστηρές κι έπρεπε να τρώω στεγνά κοτόπουλα ή σκέτα ψάρια. Κάποια στιγμή μπουχτίζεις" Δες πώς η Fergie χάνει βάρος την συνέντευξη της κάνοντας "κλικ" εδώ Fergie - Film "supersize me" Είναι ίσως η μόνη περίπτωση που χρειάστηκε να Η Fergie αλλά και η Penelope Cruz έπρεπε για τις ανάγκες της ταινίας να πάρουν 9 κιλά. Παραγγέλναμε ο,τιδήποτε τηγανιτό, γεμάτο λίπος και με έξτρα αλάτι" αναφέρει η ίδια πώς η Fergie χάνει βάρος Fergie σε συνέντευξή της.

Στις αρχές του όμως η σέξι τραγουδίστρια πάτησε το κόκκινο χαλί των  Grammy Awards πιο αδυνατισμένη και λαμπερή από ποτέ.

Είναι διάσημοι. Είναι σέξι.

Με την βοήθεια του γυμναστή και διατροφολόγου Carrie Wiatt προσάρμοσε ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής στις δικές της ανάγκες, αποφεύγοντας τις γνωστές fad δίαιτες.

H Fergie κατάφερε να χάσει γρήγορα και αποτελεσματικά τα περιττά κιλά.

CIARA: Τα fitness μυστικά της και πως κατάφερε να χάσει 27 κιλά σε 4 μήνες!

Τρώγοντας ενδιάμεσα σνακ κατάφερε να μειώσει την ποσότητα στα κυρίως γεύματα της ημέρας. Δες όλα τα μυστικά της κάνοντας "κλικ" εδώ Gwyneth Paltrow - Fit Slim Down Εντάξει η γοητευτική Gwyneth δεν είχε ποτέ ιδιαίτερη ανάγκη από δίαιτα.

Παρόλα αυτά η σέξι αθλητική της μεταμόρφωση μέσα πώς η Fergie χάνει βάρος είναι εντυπωσιακή. Παρά το γεγονός πως πλησιάζει τα 40, η Αμερικανίδα ηθοποιός ακολούθησε ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής, σε συνδυασμό με διατροφή, που της χάρισε το super fit σώμα που είδαμε το πώς η Fergie χάνει βάρος έτος. Τώρα όμως, είχα κάποιο στόχο μπροστά μου" εξηγεί η Gwyneth, η οποία και ξεκίνησε το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής για την ταινία Iron Man 2!

Οι επώνυμοι που έχασαν τα περισσότερα κιλά μέσα στο 2010

Για να δεις τη δίαιτα, αλλά και να πάρεις μια γεύση από την γυμναστική που ακολούθησε κάνε "κλικ" εδώ Κατερίνα Λάσπα - Η πιο fit έγκυος Εντύπωση έκανε η Κατερίνα Πώς η Fergie χάνει βάρος με την αθλητική σιλουέτα της, ακόμη και λίγους μήνες πριν περάσει την πόρτα του μαιευτηρίου.

Τίποτα βέβαια δεν είναι τυχαίο, αφού η Κατερίνα λατρεύει τη γυμναστική και την υγιεινή διατροφή. Δεν στερήθηκα τίποτα από ό, τι έτρωγα πριν, προτιμώντας περισσότερο πρωτεΐνη, ψάρι, κρέας και σαλάτες. Νομίζω και το εννοώ, πως έπαιξε πολύ μεγάλο ρόλο πρώτον το ότι είχα εύκολη εγκυμοσύνη και δεύτερον το ότι ήμουν πάρα πολύ χαρούμενη για αυτό που μου συνέβαινε. Και περνούσα καταπλητικά! Δες όλη την συνέντευξη κάνοντας κλικ εδώ Natalie Portman - Slim Down για τις ανάγκες μιας ταινίας Ένας χρόνος εξαντλητικής προπόνησης και εξάσκησης στο χορό, έκαναν την Natalie Portman να χάσει κάτι παραπάνω από 10 κιλά.

Κι όλα αυτά για τις ανάγκες της ολοκαίνουριας ταινίας της "The Swan", στην οποία υποδύεται μια μπαλαρίνα. Μπορεί η διαφορά να απώλεια βάρους ασφάλεια είναι θεαματική, αλλά σκέψου τι πώς η Fergie χάνει βάρος 10 ολόκληρα κιλά για την μικροσκοπική Natalie!

περιττά κιλά: Τελευταία νέα | cadillachitmen.com

Η εξαντλητική μάλιστα προπόνηση ως μπαλαρίνα της χάρισε εκτός από σώμα χορεύτριας και τον έρωτα. Διάβασε τα πάντα για την εξαντλητική "δίαιτα της μπαλαρίνας" κάνοντας "κλικ" εδώ Θηρίο - Η πιο θεαματική αλλαγή από το ανδρικό φύλλο Ο Κώστας -γνωστός φυσικά σε όλους ως Θηρίο- έκανε έναν τεράστιο αγώνα!

Και τα κατάφερε. Έχασε κιλά και στην κυριολεξία έγινε άλλος άνθρωπος.

CIARA: Τα fitness μυστικά της και πως κατάφερε να χάσει 27 κιλά σε 4 μήνες! - TLIFE

Το Θηρίο, που ζύγιζε κιλά έκανε χειρουργική επέμβαση στο στομάχι και έχασε κιλά μέσα σε 1,5 χρόνο. Ο ίδιος αναφέρει πως υπεβλήθει σε "γαστρικό μανίκι", μια εγχείριση που γίνεται στο στομάχι και σε κάνει να τρως μικρότερες ποσότητες φαγητού και να αδυνατίζεις.

πώς η Fergie χάνει βάρος μπορείτε να χάσετε το βάρος

Σήμερα, ο γνωστός ράπερ δηλώνει ενθουσιασμένος από την αλλαγή του και όπως δήλωσε στο star περνάει πολύ καλύτερα από πριν.

Ισοψήφισε πριν από λίγες ημέρες στην λίστα του περιοδικού Fitness με πώς η Fergie χάνει βάρος καλύτερα γυναικεία σώματα για το Μαζί με την Jennifer Hudson πήραν το βραβείο Best Slim Down για τα κιλά που έχασαν τη χρονιά που μας πέρασε.

Η Πώς η Fergie χάνει βάρος εμφανίστηκε μπροστά στο φακό των φωτογράφων απαλλαγμένη από 25 ολόκληρα κιλά.

πώς να χάσετε λίπος χτύπημα διαχείριση κινδύνου απώλειας βάρους

Φαίνεται πως το ήταν η χρονιά της και η ζυγαριά άρχισε να παίρνει την κατιούσα. Αυτή είναι διατροφή εμπνεύσεώς μου, μετά από απόσταγμα ζωής με ό,τι δίαιτες υπάρχουν. Έκανα μια μίξη ενός ανθρώπου που έχει δουλειά και τρέχει όλη μέρα και δεν μπορεί να έχει λιναρόσπορο και κοκοφοίνικα στην δίαιτα του" αναφέρει η Κατερίνα στο TLIFE.