Φρούτα: Εκτός γευμάτων!

Πώς χάσω βάρος χωρίς να προσπαθήσω, Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Περιεχόμενα

    λειτουργία καύσης λίπους

    Αναγνώστρια μας ρωτά: Γεια σας είμαι 16 χρονών κάνω δίαιτα 3 χρόνια έχω προσπαθήσει πολλές φόρες να κάνω έμετο ότι τρώω μπας και χάσω κανένα κιλό άλλα χωρίς αποτέλεσμα. Χρειάζομαι μια αποτελεσματική δίαιτα αλλιώς θα αναγκαστώ να αγοράσω διαιτητικά χάπια. Στο ερώτημά σας απάντησε η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κυριακή Απέργη ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Αγαπητή Ματίνα, Όπως έχεις παρατηρήσει και μόνη σου το να κάνεις εμετό δεν βοηθάει στην απώλεια βάρους, καθώς το σώμα έχει απορροφήσει ήδη αρκετές θερμίδες, ενώ χαλάει την σχέση σου με την τροφή και είναι επικίνδυνο για την υγεία σου.

    πώς χάσω βάρος χωρίς να προσπαθήσω

    Το ίδιο μη αποτελεσματικά, αλλά και επικίνδυνα είναι τα διάφορα φάρμακα αδυνατίσματος. Θα σε συμβούλευα μαζί με τους γονείς σου να επισκεφτείς άμεσα πώς χάσω βάρος χωρίς να προσπαθήσω ειδικό πτυχιούχο διαιτολόγο που θα σε μάθει να τρέφεσαι σωστά και να πετύχεις τον στόχο σου με ασφάλεια, φτιάχνοντας μαζί βήμα βήμα ένα πλάνο διατροφής που θα ταιριάζει στις ανάγκες σου, στον τρόπο ζωής σου και στις εκάστοτε κοινωνικές υποχρεώσεις σου.

    πώς χάσω βάρος χωρίς να προσπαθήσω απώλεια βάρους συμβουλές απώλειας βάρους

    Η τροφή είναι φάρμαο και πολύτιμο εργαλείο, είναι ένδειξη αγάπης και φροντίδας για τον οργανισμό μας όσα κιλά και αν είμαστε. Πρέπει να πώς χάσω βάρος χωρίς να προσπαθήσω να την χρησιμοποιείς σωστά και η εξατομικευμένη παρακολούθηση από ειδικό θα σε υποστηρίζει και θα σε εκπαιδεύσει σωστά.

    πώς χάσω βάρος χωρίς να προσπαθήσω snooker απώλεια βάρους

    Μην το καθυστερείς, αλλά αναζήτησε βοήθεια άμεσα.