Ενεργειακό ισοζύγιο: η εξίσωση για σταθερό βάρος - cadillachitmen.com

Μαθηματική εξίσωση για να χάσετε βάρος, Ενεργειακό ισοζύγιο: η εξίσωση για σταθερό βάρος

Περιεχόμενα

    Cico diet: H νέα δίαιτα που υπόσχεται να σε αδυνατίσει, ενώ τρως τα πάντα Τζουλιάννα Καρνέζη Τρίτη 14 Νοέμβριος SHARE Οι οπαδοί της συγκεκριμένης δίαιτας είναι πολλοί και ακόμα περισσότεροι εκείνοι που την ακολούθησαν. Χαρακτηριστικά ένας χρήστης του διαδικτύου έγραψε «Για χρόνια πίστευα ότι η απώλεια βάρους απαιτούσε έντονη άσκηση και κοτόπουλο με σαλάτα, μέχρι που ξεκίνησα τη CICO diet και έχασα κιλά, τρώγοντας ό,τι ήθελα.

    μαθηματική εξίσωση για να χάσετε βάρος

    Οι υπέρμαχοι της CICO υποστηρίζουν ότι δεν έχει σημασία αυτό που τρώμε, αρκεί να δημιουργείται θερμιδικό έλλειμμα. Άρα μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα τηγανιτές πατάτες και πίτσα και να χάνουμε κιλά. Διαβάστε εδώ: Εάν θέλετε πραγματικά να χάσετε κιλά ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές Τι ισχύει στην πραγματικότητα; Είναι αλήθεια ότι οι θερμίδες παίζουν βασικό ρόλο στην απώλεια κιλών.

    μαθηματική εξίσωση για να χάσετε βάρος κοστούμια για απώλεια βάρους

    Όμως η καταμέτρηση τους αποτελεί ένα μικρό κομμάτι ενός μεγαλύτερου πάζλ που λέγεται διατροφή. Η προσέγγιση λοιπόν της CICO diet είναι πάρα πολύ απλή, γιατί δεν λαμβάνει υπόψη την ποιότητα των θερμίδων η οποία μαθηματική εξίσωση για να χάσετε βάρος σημαντικό ρόλο τόσο στο αδυνάτισμα όσο και στην υγεία.

    Πρέπει να επιλέξετε τον τύπο που θα λειτουργήσει για εσάς. Ξεκινήστε με έναν μέσο όρο ή με έναν τύπο κοντά στον μέσο όρο. Εάν τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο αναμενόταν, προσπαθήστε να τηρήσετε την ακόλουθη τιμή: για να μειώσετε το βάρος - μια χαμηλότερη τιμή, για αύξηση βάρους - μεγαλύτερη τιμή.

    Εξάλλου είναι πλέον γνωστό ότι η ποιότητα των θερμίδων που καταναλώνουμε επηρεάζει το αίσθημα της πείνας και μπορεί να επιδράσει είτε θετικά είτε αρνητικά τη συνολική μας υγεία. Για παράδειγμα οι θερμίδες που θα πάρουμε από ένα κομμάτι τούρτα θα επηρεάσουν τελείως διαφορετικά τον οργανισμός από ότι εάν τις πάρουμε τρώγοντας ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με αμύγδαλα και σταφίδες.

    πώς να χάσετε βάρος στη συνέχεια χύμα

    Επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η κατανάλωση των κορεσμένων και trans λιπαρών οξέων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών, όπως καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, χοληστερίνης κ. Με απλά λόγια εάν με ρωτήσετε αν θα χάσετε κιλά με τη δίαιτα CICO η απάντηση μου είναι ότι ναι μπορεί να χάσετε βάρος.

    Όμως η απώλεια κιλών είναι κάτι πολύ παραπάνω από μια απλή μαθηματική εξίσωση και αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η διατήρηση της καλής υγείας. Κάντε  like  στη σελίδα μας στο  facebook  για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

    μαθηματική εξίσωση για να χάσετε βάρος