Πράσινη πουτίγκα με αβοκάντο! – MedMelon

Καλύτερη πουτίγκα απώλεια βάρους, ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΜΕ CHIA SEEDS! - flourish&shine

Εύκολη και γρήγορη χόρτο-ωμοφαγική πουτίγκα με chia seeds, ιδανική για πρωινό ή αν θέλετε να φάτε κάτι γλυκό!

μπορώ να χάσω βάρος από το σκύψιμο

Έφτιαξα και καινούργιο board στο pinterest με χορτοφαγικές και φυτοφαγικές συνταγές, αν κάποιος ξέρει αγγλικά και θέλει να δει τις συνταγές, ας κάνει κλικ εδώ οι περισσότερες μεταφράζονται καλύτερη πουτίγκα απώλεια βάρους και με google translate.

Αποφάσισα λοιπόν πως για πρωινό θα φάω μια πουτίγκα με chia καλύτερη πουτίγκα απώλεια βάρους. Τα chia seeds θεωρούνται καλύτερη πουτίγκα απώλεια βάρους, έχουν πάρα πολλές φυτικές ίνες άρα πρακτικά δεν έχουν υδατάνθρακες, μιας και οι φυτικές ίνες παρότι θεωρούνται υδατάνθρακες, δεν μπορούν να επηρεάσουν την γλυκόζη του αίματοςείναι πλούσιοι σε ω3 λιπαρά οξέα που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό και δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνος τουσε κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ενώ έχουν αρκετό λίπος, πρωτείνη και σίδηρο!

νέα φανέλα καύση λίπους 8 εβδομάδες αποτελέσματα απώλειας βάρους

Μπορείτε να τα βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα με βιολογικά προϊόντα. Τα chia seeds πρέπει να μουλιάσουν αρκετή ώρα τουλάχιστον μία πριν καταναλωθούν, ώστε να αυξήσουν το μέγεθος τους και να αποκτήσουν την χαρακτηριστική κολλώδη υφή τους. Είναι λοιπόν καλύτερο να ετοιμάσετε την πουτίγκα αυτή αποβραδίς και να καλύτερη πουτίγκα απώλεια βάρους βάλετε στο ψυγείο.

🔴Καρυδόπιτα με κρέμα NUT CAKE

Χρησιμοποίησα και γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη αυτότο συνιστώ γιατί έχει μηδέν υδατάνθρακες. Υλικά για 1 πουτίγκα : 30 γρ chia seeds γρ γάλα αμυγδάλου αυτό Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή 1 κ. Μερικές σταγόνες υγρή στέβια.

καλύτερη πουτίγκα απώλεια βάρους 10x3 για αποτελέσματα απώλειας λίπους