Τρέξιμο και αδυνάτισμα

K- link αδυνάτισμα σώματος, Τρέξιμο και αδυνάτισμα - Runner Magazine

Περιεχόμενα

    Τί δείχνει η περίμετρος της μέσης σας ανάλογα με το ύψος σας δείτε τον πίνακα Η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς συνδέεται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη τύπου 2, ορισμένων μορφών καρκίνου k- link αδυνάτισμα σώματος άλλων χρόνιων παθήσεων. Αντιθέτως, όσοι συσσωρεύουν περισσότερο λίπος στους μηρούς και τους γλουτούς δεν κινδυνεύουν εξίσου από τις παραπάνω επικίνδυνες παθήσεις.

    k- link αδυνάτισμα σώματος χάνουν όλο το σωματικό λίπος μου

    Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό The Open Obesity Journal, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να αξιολογήσουμε την περίμετρο της μέσης μας ανάλογα με το ύψος μας. Η ερευνήτρια Margaret Ashwell σχεδίασε το Ashwell Shape Chart, έναν απλό και εύχρηστο πίνακα που παρουσιάζει τα επιτρεπτά όρια στα οποία πρέπει να κυμαίνεται k- link αδυνάτισμα σώματος περίμετρος της μέσης ανάλογα με το ύψος.

    Με πράσινο χρώμα παρουσιάζεται το ιδανικό εύρος, ενώ με κόκκινο χρώμα καταδεικνύεται ο αυξημένος κίνδυνος για την υγεία.

    k- link αδυνάτισμα σώματος είναι δυνατόν να χάσετε το λίπος

    Εάν η περίμετρος βρίσκεται στο πεδίο που παρουσιάζεται με καφέ ή κίτρινο χρώμα, πρέπει να ληφθούν τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα. Διαβάστε επίσης : Αποτοξίνωση Εξπρές μετά τις Γιορτές….

    k- link αδυνάτισμα σώματος