Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες; Μπορούμε να κάνουμε κάτι; | ΥΓΕΙΑ | cadillachitmen.com

Γιατί η απώλεια βάρους αποτυγχάνει. Παχυσαρκία και Απώλεια Βάρους - Γιατί 98% των Διαιτών Αποτυγχάνουν

Παχυσαρκία και Απώλεια Βάρους – Γιατί 98% των Διαιτών Αποτυγχάνουν

Ποιο συγκεκριμένα, τα άτομα που είχαν λιγούρες για φαγητό ανέφεραν 2 - 4 επεισόδια την εβδομάδα, τα οποία συνήθως κατέληγαν στην κατανάλωση λιχουδιών ή σε τσιμπολόγημα. Ακόμη, η έντονη επιθυμία για λιχουδιές υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά παρουσιάζεται αυξημένη σε παχύσαρκους ασθενείς, ενώ συνδέεται άμεσα με τον Δείκτη Μάζας Σώματος BMI indexανάμεσα σε ασθενείς με διαβήτη Τύπου 2.

περιττώματα καύσης λίπους

Και αυτό διότι οι λιγούρες, όταν συνδυάζονται με επιθυμία για κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, συχνά θεωρούνται έκφραση πείνας, κυρίως στις γυναίκες. Η κατανάλωση συγκεκριμένων φαγητών ικανοποιεί τις λιγούρες, ενώ η κατανάλωση οποιουδήποτε είδους φαγητού ικανοποιεί την πείνα.

20 κιλά απώλεια βάρους σε 2 μήνες μπορείτε να αφαιρέσετε το λίπος

Σε κάποιες περιπτώσεις, παρατηρήθηκε μείωση στα επεισόδια λιγούρας, κατά τη διάρκεια απώλεια βάρους άγνωστης προέλευσης δίαιτας.

Πιθανόν αυτό οφείλεται στη μείωση της πείνας. Η ισορροπημένη σύνθεση μιας δίαιτας σε μακροθρεπτικά συστατικά δηλαδή πρωτεΐνες-υδατάνθρακες-λιπαρά φαίνεται ότι μπορεί να επηρεάσει γιατί η απώλεια βάρους αποτυγχάνει την πείνα.

ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ ΚΙΛΑ - Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ & ΤΙPS ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ - Ioanna Samara

Οι προτιμήσεις μας σε συγκεκριμένες τροφές ίσως συνεισφέρουν στην αποτυχία να μείνουμε συνεπείς σε μια δίαιτα απώλειας βάρους. Η έκθεσή μας σε συγκεκριμένα τρόφιμα αυξάνει την όρεξη και η προτίμηση σε φαγητά με υψηλά λιπαρά λιχουδιές σχετίζεται τελικά με την πρόσληψη λίπους και την αύξηση του βάρους στους ενήλικες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι προτιμήσεις συγκεκριμένων τροφών σε παχύσαρκους άνδρες περιλαμβάνουν τροφές, όπως η πίτσα και οι τηγανητές πατάτες και σε παχύσαρκες γυναίκες τροφές, όπως γλυκά και ντόνατς.

Δηλαδή, και τα δύο φύλα γιατί η απώλεια βάρους αποτυγχάνει τροφές υψηλών θερμίδων που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την προσπάθεια για απώλεια βάρους.

Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα είναι ότι σε πολλούς ανθρώπους, το φαγητό ξεπερνά τις δυνάμεις τους. Στον ανθρώπινο εγκέφαλο, υπάρχει το κέντρο ανταμοιβής: Ενώ έχουμε χορτάσει, έρχεται μια λιχουδιά που ξεπερνάει τις δυνάμεις μας.

Να γιατί αποτυγχάνουν οι περισσότερες δίαιτες

Στο κέντρο ανταμοιβής κάποιες διατροφικές συνήθειες γίνονται πιο «ισχυρές», όταν τρώμε συγκεκριμένα «ευχάριστα» φαγητά, που μας προσφέρουν μεγάλη ικανοποίηση, όπως τροφές που έχουν πολλές θερμίδες, λίπος, άμυλο, ζάχαρη και αλάτι. Όσο πιο τακτικά επαναλαμβάνονται αυτές οι συνήθειες, τόσο ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να δώσει σήμα ότι χορτάσαμε.

γιατί η απώλεια βάρους αποτυγχάνει

Κάπως έτσι, τα παχύσαρκα άτομα καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφής ψυχαναγκαστικά, ανεξάρτητα από το αίσθημα κορεσμού, πληρότητας ή απέχθειας προς το φαγητό που τρώνε.

Στο διαταραγμένο σύστημα ανταμοιβής στον εγκέφαλο επικεντρώνεται η σύγχρονη θεραπευτική στόχευση. Το σκεύασμα αποτελεί μια από τις πιο σύγχρονες θεραπείες στο χρόνιο πρόβλημα της παχυσαρκίας, καθώς βοηθά στη μείωση της πείνας και της επιθυμίας για λιχουδιές που δε μπορούμε να αντισταθούμε.

Το σκεύασμα περιέχει 2 δραστικές ουσίες: τη ναλτρεξόνη και τη γιατί η απώλεια βάρους αποτυγχάνει, οι οποίες γιατί η απώλεια βάρους αποτυγχάνει συνδυαστικά στον εγκέφαλο και μπορούν να οδηγήσουν σε, έως και 4 φορές μεγαλύτερη απώλεια βάρους, ως συμπλήρωμα μιας δίαιτας μειωμένων θερμίδων και σωματικής άσκησης, σε σύγκριση με την απώλεια βάρους που επιτυγχάνεται μόνο με τη δίαιτα και άθληση.

Το σκεύασμα διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή.

γιατί η απώλεια βάρους αποτυγχάνει πόσο βάρος να χάσετε είναι υγιές

Σχετικές Ειδήσεις.