Δίαιτα για δύο - τα μυστικά για να χάσετε μαζί βάρος

Χάσετε βάρος ζευγάρι, Το ζευγάρι που μεταμορφώθηκε χάνοντας πάνω από 181 κιλά

Παχύνατε; Αποφασίσατε με χάσετε βάρος ζευγάρι σύντροφό σου να αρχίσετε δίαιτα.

χάσετε βάρος ζευγάρι

Η «δίαιτα του ζευγαριού» θα σας απαλλάξει από τα περιττά κιλά -μέχρι και 4 σε ένα μήνα. Η συμβίωση παχαίνει… Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Minnesota ο έγγαμος βίος προσθέτει κιλά.

Και στους δύο. Άρα καιρός να κάνετε προσπάθεια από κοινού να επανέλθετε στο φυσιολογικό σας βάρος. Ο ένας θα βοηθάει τον άλλον.

χάσετε βάρος ζευγάρι

Κράτα με να σε κρατώ… «Τα ζευγάρια που αποφασίζουν από κοινού να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες και ακολουθούν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής έχουν καλύτερο αποτέλεσμα σε σχέση με την ατομική προσπάθεια» τονίζει η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Βιργινία Παπαεμμανουήλ.

Άλλο εσύ κι άλλο αυτός… Αυτό ακριβώς που σε εκνευρίζει.

χάσετε βάρος ζευγάρι

Τον παρακολουθείς να καταβροχθίζει ό, τι τραβάει η όρεξή του και δεν παίρνει γραμμάριο. Δυστυχώς, η φύση τον έχει προικίσει διαφορετικά… Τον ακούς όμως να παραπονιέται για εκείνα τα κιλά που τον «βαραίνουν» τον τελευταίο καιρό.

Δίαιτα για ζευγάρια… Για να χάσετε μέχρι και 4 κιλά σε ένα μήνα

Βάλτον σε πρόγραμμα. Και χωρίς να χρειάζεται να ετοιμάζεις διαφορετικά μενού.

2 απώλεια σωματικού λίπους σε ένα μήνα αποβολή χάσουν βάρος

Απλά οι ποσότητες θα αλλάζουν. Είπαμε, οι αντρικές και οι γυναικείες ανάγκες διαφέρουν.

χάσετε βάρος πάγκο

Εκείνος έχει ανάγκη… περισσότερα! Σνακ για εκείνον….

  • Αδυνάτισμα σοβά
  • Γίνε εσύ το καλό παράδειγμα Δεν μπορείς να έχεις την απαίτηση από τον σύντροφο σου να τρώει πιο υγιεινά από εσένα.
  • Τα σκαμπανεβάσματα της ζυγαριάς σας εκνευρίζουν κι έτσι το πήρατε απόφαση.
  • Αδυνάτισμα Οδηγός για αδύνατα ζευγάρια: Το πλάνο 1 ημέρας για να χάσετε κιλά μαζί!

Σνακ για εσένα… Δες παρακάτω το εβδομαδιαίο μενού για να ξεκινήσεις τη δίαιτα με τον αγαπημένο σου. Αν θες να το κατεβάσεις και να το εκτυπώσεις στον υπολογιστή σου κάνε κλικ στο κάθε μενού.

χάσετε βάρος ζευγάρι