Η δίαιτα της χορτόσουπας

Χάνουν τον πωλητή βάρους. Απώλεια βάρους: 10 λάθη που δεν σε αφήνουν να φτάσεις στον στόχο σου | Alfavita

χάνουν τον πωλητή βάρους

Ταχεία βράση για 10 λεπτά, μετά σιγοβράζονται μέχρι τα λαχανικά να κρατούν. Αυτή η σούπα μπορεί να καταναλώνεται όποτε αισθάνεστε πείνα. Φάτε όποτε επιθυμείτε και όποτε θέλετε.

Απώλεια βάρους: 10 λάθη που δεν σε αφήνουν να φτάσεις στον στόχο σου

Όσο περισσότερο τρώτε τόσο περισσότερο βάρος χάνετε. Σε μια δεδομένη μέρα να τρώτε όλες τις τροφές όπως και τη σούπα. Διαφορετικά μπορεί να υποφέρετε από χάνουν τον πωλητή βάρους διατροφή. Τα πεπόνια είναι χαμηλά σε θερμίδες. Για ποτά μόνο άγλυκο χυμό βατόμουρο και νερό. Φάτε όσα φρέσκα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά μπορείτε να χορτάσετε.

Χριστίνα Πολίτη: Με αυτή τη διατροφή χάνει τα περιττά της κιλά

Προσπαθήστε και φάτε πράσινα φυλλώδη χορταρικά αλλά όχι ξερά φασόλια, μπιζέλια ή καλαμπόκι. Μη φάτε καθόλου φρούτα.

Πώς θα χάσουμε κιλά χωρίς να πεινάσουμε μέσα σε πέντε ημέρες - Αννίτα Κοίτα 22/2/2020 - OPEN TV

Μή φάτε βραστή πατάτα. Αν έχετε ακολουθήσει τρεις μέρες όπως καθορίζεται πιο πάνω και δεν έχετε ξεφύγει, θα έχετε χάσει 2,5 με 3,5 κιλά.

Φάτε μέχρι 3 μπανάνες και πιείτε μέχρι 3 ποτήρια αποβουτυρωμένο γάλα.

χάνουν τον πωλητή βάρους απώλεια λίπους στο άνω βλέφαρο

Θα πρέπει να έχετε γρμ. Αυτή τη μέρα προσπαθήστε να πιείτε τουλάχιστον ποτήρια νερό για να βοηθήσετε να εκπλυθεί το ουρικό οξύ από το σώμα σας. Φάτε όλη τη σούπα τουλάχιστον μια φορά τη μέρα. Φάτε 2 ή και 3 μπριζόλες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Να σιγουρευτείτε ότι έχετε φάει τουλάχιστον μια φορά τη σούπα. Χορτάστε και φάτε τουλάχιστον μια φορά τη σούπα. Στο τέλος απώλεια βάρους χωρίς ζάχαρη ένα μήνα έβδομης ημέρας, εάν δεν έχετε αποκλίνει από αυτή τη δίαιτα, θα έχετε χάσει ,5 κιλά.

Απώλεια βάρους: 10 λάθη που δεν σε αφήνουν να φτάσεις στον στόχο σου | Alfavita

Εάν χάσετε πάνω από 7,5 κιλά αποφύγετε τη δίαιτα για 2 ημέρες πριν την ξαναρχίσετε. Από την πρώτη ημέρα αυτό το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής μπορείτε να το εφαρμόζετε όσο συχνά επιθυμείτε και στην πράξη. Εάν το ακολουθήσετε σωστά θα καθαρίσει το σύστημά σας από ακαθαρσίες και θα σας χαρίσει ένα συναίσθημα ευεξίας όπως ποτέ άλλοτε.

Μετά από 7 μόνο μέρες θα αρχίσετε να αισθάνεστε ελαφρύτερα και χάνουν τον πωλητή βάρους έχετε περισσότερη ζωτικότητα. Συνεχίστε αυτό το πρόγραμμα για όσο διάστημα επιθυμείτε και θα αισθάνεστε τη διαφορά.

Αυτή η δίαιτα καίει τα λίπη γρήγορα και ξεπλένει τις ακαθαρσίες από το σύστημά σας. Αποφύγετε τη δίαιτα για τουλάχιστον 24 ώρες πριν καταναλώσετε αλκοόλ. Επειδή το σύστημα χώνευσης καθενός είναι διαφορετικό, θα επηρεάσει τον καθένα διαφορετικά.

Μετά τη εφαρμογή της δίαιτας για αρκετές ημέρες θα διαπιστώσετε ότι έχουν αλλάξει οι κινήσεις των εντέρων σας και μπορεί να θέλετε να φάτε μια κούπα με καυτερή τροφή.

Η δίαιτα της χορτόσουπας

Αν και μπορείτε να πάρετε σκέτο καφέ θα αντιληφθείτε ότι δεν έχετε καμία επιθυμία για αυτόν μετά την 3η ημέρα. Παραμείνετε στο νερό, το άγλυκο τσάι, σκέτο καφέ, άγλυκους φρουτοχυμούς βατόμουρων και αποβουτυρωμένο γάλα.

Την 5η ή χάνουν τον πωλητή βάρους μέρα μπορείτε να αντικαταστήσετε το μοσχάρι με κοτόπουλο χωρίς δέρμα ψητό χάνουν τον πωλητή βάρους βραστό.

χάνουν τον πωλητή βάρους xls παρενέργειες απώλειας βάρους

Πρέπει να φάτε μοσχάρι για μια από τις δύο αυτές ημέρες γιατί έχετε ανάγκη του υψηλού περιεχομένου πρωτεϊνών που παρέχει το μοσχάρι. Αν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας μην την κάνετε σε καμμιά περίπτωση.

Καντε την μόνο αν είστε υγιείς και απολύτως σίγουρες-οι ότι όταν χάσετε αυτά τα κιλά που θέλετε δεν θα πλακωθείτε στις πίτσες και τα σουβλάκια που ονειρεύεστε στην διάρκειας της δίαιτας. Είναι μητέρα δύο παιδιών και σκυλιών ράτσας pug.