Καμία επιστημονική βάση τα τεστ δυσανεξίας

Απώλεια βάρους με βάση το dna σας. Είσαι υπέρβαρος; Πώς να... αλλάξεις τα γονίδιά σου!

Ας δούμε πιο αναλυτικά...

Έχεις ιστορικό παχυσαρκίας στην οικογένειά σου; Μην υποθέτεις ότι τα γονίδιά σου ελέγχουν το πεπρωμένο σου. Πιστεύεις ότι η παχυσαρκία οφείλεται στο DNA σου και ότι κάποιες ισχυρές γενετικές δυνάμεις συνωμοτούν εναντίον σου και δεν χάνεις κιλά; Το DNA είναι μια απάντηση, ειδικά εάν στην οικογένειά σου υπάρχει ιστορικό παχυσαρκίας.

καίγονται λίπος χωρίς ζάχαρη ted naiman

Αλλά τα γονίδια είναι απλά ένας παράγοντας που καθορίζει το σώμα σου και τα κιλά σου. Υπάρχουν ακόμα πολλά που μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις το γενετικό σου πεπρωμένο και να ξεγελάσεις το DNA σου και τα γονίδιά σου.

Τι είναι η δίαιτα DNA και τι πρέπει να προσέχετε

Τι λέει η επιστήμη για τα γονίδια; Δεν το αρνείται: τα γονίδια επηρεάζουν το βάρος, το μέγεθος και το σχήμα του σώματός σου. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι με πιο ισχυρή προδιάθεση να παχύνουν και άλλα που παραμένουν αδύνατα.

απώλεια βάρους με βάση το dna σας

Όλοι απώλεια βάρους λόγω έντασης γνωρίζουμε ότι όταν τρώμε παραπάνω απώλεια βάρους με βάση το dna σας όσο καίει ο οργανισμός μας, θα πάρουμε βάρος, όταν τρώμε λιγότερο, θα αδυνατίσουμε, ενώ όταν προσλαμβάνουμε τόσες θερμίδες όσες καίμε, θα παραμείνουμε στα κιλά μας. Στην Ελλάδα επτά στους δέκα άνδρες, μία στις δύο γυναίκες και δύο στα πέντε παιδιά είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Πιστεύεις ότι ευθύνονται τα γονίδια ή ο τρόπος ζωής; Να επιλέξω γονιδιακή διατροφή με βάση το DNA μου; Η γονιδιακή διατροφή είναι μια δίαιτα που εικάζεται ότι ταιριάζει στο γενετικό σου προφίλ.

ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ ΚΙΛΑ - Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ & ΤΙPS ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ - Ioanna Samara

Αλλά πρόσφατη μελέτη στο JAMA διάρκειας 12 μηνών δεν διαπίστωσε διαφορά στην απώλεια βάρους μεταξύ των συμμετεχόντων σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες έναντι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ακόμη και όταν συνδυάστηκαν με αυτές τις δίαιτες χρησιμοποιώντας τον γονότυπο τους. Προς το παρόν, η επιστήμη δεν μπορεί να σχεδιάσει μια γονιδιακή δίαιτα για απώλεια βάρους.

Από ψυχολογική σκοπιά η γονιδιακή διατροφή δεν είναι τίποτα παραπάνω από την τέλεια δικαιολογία κάθε υπέρβαρου ή παχύσαρκου ο οποίος δεν θέλει να μπει σε αυστηρή δίαιτα: «Δεν φταίω εγώ που παχαίνω αλλά το DNA μου». Ο μηχανισμός εναπόθεσης ή απώλειας λίπους ερμηνεύεται μέσω Θερμοδυναμικής, οι νόμοι της οποίας είναι τόσο θεμελιώδεις όσο και ο νόμος της Βαρύτητας.

Προβολή Καμία επιστημονική βάση τα τεστ δυσανεξίας Πιστεύετε ότι απλά κρατώντας 2 μεταλλικές βέργες ή αναλύοντας το DNA σας μπορείτε να εντοπίσετε τα «άσχημα» τρόφιμα που ευθύνονται για το αυξημένο σας βάρος; Δυστυχώς η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική.

Συμβαίνει κάθε φορά. Αυτό αναφέρει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal με την τάση να είναι η ίδια και για τους ανθρώπους που έχουν τα γονίδια της παχυσαρκίας όσο και για αυτούς που δεν τα έχουν.

φυσιολογικό υποκατάστατο ζάχαρης αδυνατίσματος το λίπος καίει το καλύτερο

Σύμφωνα με τους μελετητές, η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης είναι οι βασικές αιτίες, με τα γονίδια όμως να συνεχίζουν να παίζουν ένα μικρότερο ρόλο. Αυτοί είναι τρεις τρόποι που μπορείς να ακολουθήσεις για να ξεγελάσεις το DNA σου. Πέρα από αυτό όμως τι; Εκτός από το τι τρώμε, έχει επίσης σημασία το πώς το μαγειρεύουμε και άλλες ακόμη λεπτομέρειες.

Τι είναι η δίαιτα DNA και τι πρέπει να προσέχετε

Για παράδειγμα, ένα πιάτο λαχταριστές τηγανητές πατάτες, δεν έχει την ίδια θρεπτική αξία με μερικές ψητές πατάτες, ούτε και είναι όλα τα λιπαρά ίδια.

Επίσης γνωρίζεις ότι καλό είναι να ξεκινάς τα γεύματά σου με την τροφή που περιέχει πρωτεΐνη, μετά να τρως τα λαχανικά και στο τέλος τους υδατάνθρακες; Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πρωτεϊνών και λαχανικών στην αρχή του γεύματος οδηγεί σε εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου ακόμη και πολλές ώρες μετά από ένα γεύμα.

σωματική αδυναμία και απώλεια βάρους απώλεια βάρους otezla

Απόφυγε τα γλυκά, τα μακαρόνια και τα ψωμιά και δώσε ώθηση υψηλής ενέργειας τις μέρες που ασκείσαι με μετρημένες δόσεις σύνθετων υδατανθράκων π. Οι προφανείς επιλογές σχετίζονται με την κατανάλωση πιο υγιεινής διατροφής και την τακτική άσκηση, και οι λιγότερο προφανείς είναι να κοιμάσαι καλά απώλεια βάρους με βάση το dna σας να μπορείς να διαχειριστείς τα επίπεδα άγχους.

απώλεια βάρους με βάση το dna σας λίπος καύσης σώμα περιτυλίγματος

Καθώς χάνεις βάρος παρατήρησε τι λειτουργεί σε σένα και άλλαξε όσα δεν λειτουργούν. Για παράδειγμα, αν στην αερόβια έχεις πιάσει πλατό, άλλαξέ τη με βάρη. Ίσως να μην μπορείς να τα αλλάξεις αλλά μπορείς να τα αποδεχτείς και να προχωρήσεις.

  • Email Για ποιο λόγο δύο άνθρωποι με τα ίδια παραπανίσια κιλά που ακολουθούν πιστά τις ίδιες διατροφικές οδηγίες δεν είναι εξίσου επιτυχημένοι στο να χάσουν βάρος; Εκτός από τους ορμονικούς παράγοντες, τα τελευταία χρόνια μπήκε στους συνήθεις υπόπτους, μεταξύ άλλων, και η γενετική προδιάθεση, που πλέον θεωρείται και μια από τις αιτίες της παχυσαρκίας.
  • Απώλεια βάρους covina
  • Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο New Scientist, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου της Τεργέστης, με επικεφαλής τον Δρ.
  • Θα σας κάνει να χάσετε λίπος
  • Έρχεται η cyber δίαιτα με βάση το προσωπικό DNA - Οι διαιτολόγοι όμως διαφωνούν Νέα εποχή και στις δίαιτες!
  • Yuling αδυνάτισμα
  • Το DNA καθορίζει τον μεταβολισμό των τροφών και την απώλεια βάρους | cadillachitmen.com
  • Xarelto να χάσουν βάρος