Φαλάφελ (ρεβυθοκεφτέδες) στο φούρνο - myDiatrofi

Αδυνατίσματος falafel, Δοκιμάστε αυτή την αυστηρά χορτοφαγική δίαιτα για απώλεια βάρους

Περιεχόμενα

    αδυνατίσματος falafel

    Εκτέλεση Σε ένα μεγάλο μπολ, βάζουμε τα ρεβίθια με κρύο νερό και τα αφήνουμε να φουσκώσουν μια ημέρα πριν τα μαγειρέψουμε. Την επομένη, τα ξεπλένουμε καλά, τα αφήνουμε στο σουρωτήρι να στραγγίξουν και τα απλώνουμε σε μια αδυνατίσματος falafel να στεγνώσουν καλά.

    37 και δεν μπορεί να χάσει βάρος

    Στη συνέχεια, τα αλέθουμε στο μπλέντερ και μεταφέρουμε τον χοντροκομμένο πουρέ σε μπολ. Προσθέτουμε στα λιωμένα ρεβίθια όλα τα υπόλοιπα υλικά, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε μέχρι να αναμειχθούν και να ομογενοποιηθούν αδυνατίσματος falafel.

    Βάζουμε το μείγμα κατά μέρος και το καλύπτουμε με ζελατίνα.

    απώλεια βάρους DNA χάσετε βάρος uti

    Το αφήνουμε για μισή με αδυνατίσματος falafel ώρα περίπου να σφίξει. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους ° C.

    αδυνατίσματος falafel Pepsi μέγιστη απώλεια λίπους

    Αφού η ζύμη μας για τα φαλάφελ είναι έτοιμη, τη χωρίζουμε σε 12 ίσα μέρη και πλάθουμε μπαλάκια και αδυνατίσματος falafel τις παλάμες μας τα αδυνατίσματος falafel ελαφρώς. Τοποθετούμε μια λαδόκολλα στο ταψί μας και στη συνέχεια από πάνω τα φαλάφελ.

    Θαλασσινά φύκια Δημητριακά ολικής άλεσης Όλα αυτά τα τρόφιμα συνδυάζονται για να γίνουν ισορροπημένα γεύματα που στοχεύουν στην ικανοποίηση των διατροφικών αδυνατίσματος falafel του σώματος. Οι αυστηροί χορτοφάγοι είναι επίσης προσεκτικοί όταν αγοράζουν τα τρόφιμά τους, επειδή κανένα από τα γεύματά τους ή τα τρόφιμα που καταναλώνουν δεν μπορεί να περιέχει ζωικά συστατικά. Μάθετε ακόμα: Ιδανικές χορτοφαγικές συνταγές για αδυνάτισμα Γιατί μια χορτοφαγική δίαιτα βοηθάει στην απώλεια βάρους; Για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη αδυνατίσματος falafel μας, χωρίς αδυνατίσματος falafel φτάσετε στα άκρα φυσικά. Μια χορτοφαγική διατροφή, εφόσον είναι καλά σχεδιασμένη, είναι μια από τις πιο κατάλληλες δίαιτες για το σκοπό αυτό. Η επιτυχία της οφείλεται στον συνδυασμό υγιών συστατικών χαμηλών θερμίδων που σας γεμίζουν, βελτιώνουν την πέψη και υποστηρίζουν τις διαδικασίες που βοηθούν στην απώλεια βάρους, παρέχοντας παράλληλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

    Τα βάζουμε στον προθερμασμένο φούρνο και τα ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανά και να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα και από τις δύο μεριές. Αδυνατίσματος falafel μισό χρόνο λεπτά περίπου ψησίματος τα γυρίζουμε και από την άλλη μεριά. Καλή σας αδυνατίσματος falafel